Nội dung bài viết

Phụ nữ có bầu nên kiêng gì?

Trong thời kì mang thai, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng nếu không hiểu rõ vấn đề an toàn thực phẩm và phụ nữ có bầu nên kiêng gì thì dễ dẫn tới việc mắc sai lầm trong ăn uống hàng ngày. Vậy phụ nữ có bầu nên kiêng gì trong vấn đề ăn uống hàng ngày?

Phụ nữ có bầu nên kiêng gì?,co bau nen kieng gi

Phụ nữ có bầu nên kiêng gì?

Không nên ăn thực phẩm sống, nấu chưa chín:

  • Gỏi sống hay thực phẩm thịt cá chưa chín sẽ ẩn chứa nhiều nguy cơ gây bệnh và ảnh hưởng xấu tới thai nhi.
  •  Vì thế cần thực hiện “ăn chín uống sôi” để bảo vệ cho bản thân và cả thai nhi.
  • Sữa tươi mua chưa được tiệt trùng dễ bị vi khuẩn Listeria monocytogenes – một vi khuẩn gây bệnh nhiễm listeriosis có thể dẫn đến sẩy thai, thai chết lưu hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác.

Không ăn quá mặn:

  • Xúc xích, lạp xưởng, nem chua, thịt hun khói…là những món ăn ngon khoái khẩu của nhiều người nhưng nó lại không phải là sự lựa chọn cho các mẹ bầu, vì nó có chứa hàm lượng muối cao, đồng thời không hợp vệ sinh trong khâu chế biến, khiến những món ăn đó dễ bị vi khuẩn xâm nhập và không tốt cho chị em, nên cần hạn chế ăn những món ăn này và phải chọn mua ở nơi đảm bảo vệ sinh an toàn cao.
  • Các loại cá thu, cá kiếm, cá mập, hải sản…là những loại thực phẩm chứa nhiều muối đồng thời có hàm lượng thủy ngân cao vì thế dễ bị sẩy thai nếu ăn nhiều, chị em nên hạn chế các loại thực phẩm này và có cách chế biến phù hợp.

Thực phẩm bà bầu nên kiêng, thuc pham ba bau nen kieng
Kiêng đồ ăn thức uống chứa cồn và các chất kích thích:

  • Rượu, bia, thuốc lá, cà phê…là những thứ mẹ bầu nên tránh, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể khiến thai nhi phát triển không bình thường xảy ra các sai sót trong quá trình hình thành các tế bào cơ thể và trí tuệ của thai nhi, hay nghiêm trọng hơn nữa là thai chết lưu…Vì thế các mẹ bầu nên hạn chế hoặc kiêng uống rượu ở bất kì thời điểm nào của thai kì.

Tránh việc kích thích đầu vú và xoa bụng:

  • Các hành động như xoe vê đầu vú, xoa bụng bầu… là điều kiêng tránh trong khi mang thai vì những hành động này sẽ kích thích sự co bóp của tử cung khiến động thai, đẻ non hoặc sảy thai…

Tránh xa các tác nhân gây dị ứng:

  • Khi gia đình có tiền sử dị ứng thì nên thông báo với bác sĩ để có lời khuyên phù hợp, tránh việc tiếp xúc với các loại thú nuôi trong nhà như chó mèo vì lông, phân của chúng có chứa nhiều loại vi khuẩn gây độc hại cho các mẹ bầu.
  • Tránh ăn các loại thực phẩm khiến mẹ bầu bị dị ứng.
  • Giữ sức khỏe tốt tập luyện phù hợp phòng tránh việc mắc bệnh và uống thuốc vào lúc mang thai.

Qua bài này các chúng ta đã biết phụ nữ mang bầu nên kiêng gì trong ăn uống hàng ngày. Chúc các mẹ bầu sẽ luôn khỏe mạnh, hãy tham khảo thêm về các vấn đề dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai.

Nguồn: Kiếnthứcgiớitính.org, Sưu tầm, Đọc truyện ngôn tình hay nhất

Bài viết hay khác

Dấu hiệu, triệu chứng và biểu hiện ung thư vùng kín nam giới

Giống như phụ nữ, nam giới cũng có nguy cơ bị ung thư vùng kín. Những dấu hiệu, triệu chứng và biểu hiện của ung thư vùng kín ở nam giới sau đây sẽ giúp bạn sớm phát hiện bệnh và kịp thời điều trị. Bệnh nếu không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn. Dấu hiệu ung thư vùng kín ở nam giới Dấu hiệu ung thư dương vật Khi mắc bệnh ung thư dương vật, vùng kín của nam ...

Mang thai có kinh nguyệt không?

Mang thai có kinh nguyệt không? là một trong những thắc mắc được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu liệu có kinh nguyệt khi mang thai hay không, hay hiện tượng ra máu thai kỳ này là dấu hiệu cảnh báo bất thường. Mang thai có kinh nguyệt không? Tại sao có kinh nguyệt? Đầu tiên, để biết mang thai có kinh nguyệt hay không? thì chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao ...

Con gái thủ dâm – bạn nghĩ sao?

Đừng tưởng rằng chỉ có con trai mới thủ dâm, con gái cũng thủ dâm đó. Con gái thủ dâm - bạn nghĩ sao? Có rất nhiều ý kiến không tin rằng việc con gái có thể thủ dâm, đơn giản vì con gái rất nhút nhát, con gái rất ngoan và nói chung là con gái thì không thủ dâm, nhưng sự thật là con gái cũng thủ dâm. Hãy cùng xem ý kiến của các bạn khác về câu hỏi "con gái thủ dâm - bạn nghĩ sao?" Con gái thủ ...

Bị bệnh lậu có thể gây vô sinh không?

Bệnh lậu có thể gây vô sinh không? Là băn khoăn, lo lắng của không ít người khi mắc phải căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn với các bạn về vấn đề này. Bệnh lậu có thể gây vô sinh không? Bệnh lậu do song cầu khuẩn gây ra, bệnh lây nhiễm chủ yếu qua đường tình dục không an toàn. Bệnh lậu nếu không được phát hiện sớm và có hướng điều trị phù hợp có thể gây vô sinh ở nam và nữ. Ảnh ...

Chồng ghen vì tôi làm đẹp

Chúng tôi lấy nhau đã được 5 năm vậy mà dạo gần đây tôi phát hiện chồng mình đổ đốn đi theo mấy người đàn ông có tính lăng nhăng đi gái. Có lần tôi bắt gặp thì trách mắng xong sau đó anh xin lỗi và cố sửa đổi nhưng gia đình vẫn có cảm giác lạnh nhạt, tôi nghe mấy chị hàng xóm nói chuyện và mách cho kế giữ chồng đó là "đi làm đẹp để quyến rũ chồng". Chồng ghen vì tôi làm đẹp: Phát hiện chồng ...

Quan hệ oralsex với gái mại dâm có khả năng phơi nhiễm HIV không?

Chào tòa soạn! Mong tòa soạn tư vấn giúp em vấn đề quan hệ oralsex có khả năng phơi nhiễm HIV không? Cách đây vài ngày em có quan hệ tình dục kiểu oralsex với nhân viên ở một tiệm massage trá hình. Em có hôn "vùng kín" của cô ta nhưng không vào sâu. Cô ta có phải gái mại dâm và mắc HIV hay không thì em không biết, nhưng sau khi quan hệ em đã đi tắm và vệ sinh "cậu nhỏ" bằng thuốc sát khuẩn mua ...

Một số dấu hiệu nhận biết sinh non thường gặp nhất

Trẻ sinh non sẽ phải đối mặt với những nguy cơ như: Bệnh vàng da, nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa, suy hô hấp, rối loạn huyết học...điều đó có ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của bé. Chính vì vậy, việc nắm rõ những dấu hiệu nhận biết sinh non dễ nhận thấy nhất để có cách xử lý kịp thời là vô cùng cần thiết. Dấu hiệu nhận biết sinh non Buồn nôn Buồn nôn là một trong những dấu hiệu ...

Tinh dịch có màu vàng nhạt và vón cục như hạt gạo có sao không?

Tinh trùng vón cục và có màu vàng, khi gặp phải tình trạng này hầu hết nam giới đều lo lắng vì nghĩ sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Vậy tinh dịch có màu vàng nhạt và vón cục như hạt gạo có bị vô sinh không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn thông tin về vấn đề này nhé. Tinh dịch có màu vàng nhạt và vón cục như hạt gạo Biểu hiện tinh trùng vón cục và có màu vàng nhạt ở ...