Nội dung bài viết

Dưỡng chất giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng

Muốn giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng thì cần phải có bí quyết và hiểu biết đúng đắn, trong đó thực phẩm đóng vai trò không nhỏ trong việc hình thành và phát triển của não bộ. Sau đây là tổng hợp những dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng:

Giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ, bi quyet giup tre thong minh ngay tu trong bung

Folate

Trong 3 tháng đầu trước và sau khi mang thai, các mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ axit folic (hoặc folate là một loại vitamin B) để giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, tủy sống và các vấn đề về não.

Colin

Colin cũng là 1 loại vitamin B làm tăng khả năng ghi nhớ mọi việc cho trẻ. Colin chứa nhiều trong sữa mẹ, trứng, sữa bò, thịt nạc…ngoài ra các mẹ có thể mua các loại viên nang viên nén colin ngoài thị trường để bổ sung dưỡng chất thiết yếu này.

Các axit béo thiết yếu

Các axit béo như DHA, AA là các axit béo thiết yếu giúp cho sự phát triển của não bộ và tầm nhìn của thai nhi, giúp thai nhi và mẹ bầu có những giấc ngủ ngon. Vì vậy các mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ các axit béo cho thai nhi nhất là khi thai nhi được 3 tháng tuổi và thời điểm 3 tháng cuối của thai kì. Các axit béo chứa nhiều trong các loại cá biển và trong sữa mẹ.

Sắt

Sắt là thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu và giúp não trẻ phát triển 1 cách toàn diện, nếu thiếu sắt mẹ bầu và thai nhi sẽ gặp phải nhiều nguy hiểm như đẻ non, sảy thai có khi là nguy hiểm cho tính mạng của cả mẹ và con…Vì thế khi mang thai các mẹ bầu sẽ cần 1 lượng sắt nhiều gấp nhiều lần bình thường. Sắt chứa nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, rong biển, mộc nhĩ đen…Ngoài ra các mẹ bầu nên uống thêm viên sắt/folic theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo cung cấp đủ sắt trong suốt thời kì mang thai.

Trên đây là các thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của não trẻ, các dưỡng chất giúp trẻ thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ nhưng bên cạnh đó các mẹ không nên quá lạm dụng mà ăn nhiều chất này thiếu chất kia gây nên ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và con, cần tìm hiểu xem chế độ dinh dưỡng khi mang thai để có được một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lí nhất.

Nguồn: Kiếnthứcgiớitính.org, Sưu tầm, Đọc truyện ngôn tình hay nhất

Bài viết hay khác

5 cách hâm nóng tình cảm vợ chồng

Cuộc sống cuốn đi quá nhiều thời gian của bạn rồi, bạn bắt đầu nhận thấy tình cảm vợ chồng đang dần nhạt đi, chán nản. Hãy hâm nóng tình cảm vợ chồng ngay đi nào để có được niềm vui cho chính bạn và những người thân yêu, đừng có ngồi đó mà than vãn trách móc tại sao vợ chồng giờ lại không như khi mới yêu hay gì gì? vì cuộc sống vui hay buồn là do cả 2 vợ chồng cùng cố gắng xây dựng bồi đắp tình ...

Bị bệnh lậu có thể gây vô sinh không?

Bệnh lậu có thể gây vô sinh không? Là băn khoăn, lo lắng của không ít người khi mắc phải căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn với các bạn về vấn đề này. Bệnh lậu có thể gây vô sinh không? Bệnh lậu do song cầu khuẩn gây ra, bệnh lây nhiễm chủ yếu qua đường tình dục không an toàn. Bệnh lậu nếu không được phát hiện sớm và có hướng điều trị phù hợp có thể gây vô sinh ở nam và nữ. Ảnh ...

Cách trị môi khô nứt nẻ hiệu quả chỉ trong nháy mắt

Làm thế nào để trị môi khô nứt nẻ hiệu quả? Đây là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là vào mùa đông. Hôm nay, kienthucgioitinh.org sẽ chia sẻ với các bạn một số cách trị môi khô nứt nẻ hiệu quả tại nhà chỉ trong 1 đêm. Các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình cách khắc phục tốt nhất nhé. Cách trị môi khô nứt nẻ hiệu quả Trị môi khô nứt nẻ từ những nguyên liệu ...

Vợ giả vờ ngoại tình để chồng ghen

Ghen tuông là một gia vị trong tình yêu, có nhiều người sẽ cảm thấy mệt mỏi nếu người yêu mình ghen tuông quá đáng nhưng cũng có không ít người thấy chán nản khi chồng hờ hững không ghen. Chính vì thế mà mới có chuyện vợ giả vờ ngoại tình để chồng ghen. Chán nản khi chồng không ghen: Chị Hạnh (Đống Đa - Hà Nội) là chủ một cửa hàng thời trang nam trên phố Khâm Thiên, vì thế việc va chạm với ...

Các biện pháp phòng bệnh ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung là một bệnh phổ biến và gây tử vong cao cho chị em phụ nữ. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hôm nay kienthucgioitinh.org sẽ chia sẻ với chị em về cách phòng bệnh ung thư cổ tử cung để chị em cùng tham khảo và tự bảo vệ sức khỏe bản thân. Các biện pháp phòng bệnh ung thư cổ tử cung: Khám phụ khoa định kì 6 tháng/lần, để phát hiện sớm các bệnh phụ nữ thường gặp, làm thêm xét ...

Dấu hiệu nhận biết thiếu canxi khi mang bầu

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng, rất cần thiết đối với thai nhi và bà bầu giúp tái tạo xương và máu. Nếu thiếu canxi sẽ dẫn tới hiện tượng hỏng răng, loãng xương sau sinh đặc biệt là làm gia tăng nguy cơ bé bị nhẹ cân sau sinh hoặc sinh non. Hãy cùng kienthucgioitinh.org tìm hiểu về những dấu hiệu nhận biết thiếu canxi khi mang bầu dưới đây để có cách bổ sung kịp thời nhé. Dấu ...

5 bước để bạn trở thành cô nàng quyến rũ

Trong cuộc sống hàng ngày với biết bao bộn bề lo toan cho cuộc sống khiến bạn gái chúng mình không có nhiều thời gian để chăm chút cho nhan sắc, điều này thật tệ nó chỉ khiến bạn trở nên giảm sức sống, và mất đi vẻ đẹp tự nhiên của bản thân, nếu bạn không biết cách chăm sóc cho bản thân thì sao có thể mong muốn mình đẹp hơn trong mắt mọi người. Với 5 bước để bạn trở thành cô nàng quyến rũ ở dưới ...

Cách chữa bệnh liệt dương không dùng thuốc, cực hiệu quả

Liệt dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng được hoặc chỉ cương cứng được trong một thời gian ngắn, khiến nam giới không có ham muốn tình dục. Bệnh liệt dương không chỉ ảnh hưởng tới đời sống tình dục mà còn là nguyên nhân gây vô sinh - hiếm muộn ở nam giới. Chính vì vậy, cách chữa bệnh liệt dương hiệu quả luôn là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Cách chữa bệnh liệt dương Tìm ...