Nội dung bài viết

Cách phòng và điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương là bệnh khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra như do chấn động tâm lí, rối loạn thần kinh, giảm nội tiết tố…gây ra, nếu phát hiện sớm có thể điều trị khỏi. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng bệnh rối loạn cương dương và có cách đề phòng hữu hiệu.

phòng và điều trị rối loạn cương dương, roi loan cuong duong

Cách phòng chống bệnh rối loạn cương dương là gì?

  1. Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, đi bộ, ngồi thiền, tránh ngồi lâu 1 chỗ … đều là bài tập tốt cho cơ thể.
  2. Thư giãn, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, sợ hãi thái quá, giữ tâm trạng luôn thoải mái.
  3. Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, cân đối dinh dưỡng.
  4. Uống đủ nước: 2,5 lít nước mỗi ngày, tránh nhịn tiểu quá lâu.
  5. Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
  6. Luyện tập sự bền bỉ của dương vật: ngâm rửa dương vật trong chậu nước ấm để dương vật quen với môi trường âm đạo, và xoa bóp nhẹ nhàng để dương vật được khỏe mạnh, lưu thông máu.

Cách điều trị rối loạn cương dương:

Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh mà người ta đưa ra cách điều trị phù hợp, chủ yếu cách điều trị là:

  1. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 30p buổi sáng sớm và 30p buổi chiều tối: đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…chú ý sáng có thể tập động như đi bộ, đạp xe, yoga, nhưng buổi chiều nên tập những bài tập nhẹ nhàng tĩnh tâm như ngồi thiền.
  2. Tập ngồi thiền và tĩnh tâm, hít thở sâu.
  3. Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
  4. Uống đủ nước mỗi ngày 2,5lit nước, không nhịn tiểu quá lâu.
  5. Ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, ăn thức ăn và uống thuốc bổ dương, cường dương: thận dê, chim sẻ …
  6. Tập các bài tập làm săn chắc các cơ vùng chậu.
  7. Phẫu thuật: đưa vào thể xốp bên dưới dương vật 1 thanh kim loại dễ uốn để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Chúc các bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và đời sống tình dục mĩ mãn!

Nguồn: Kiếnthứcgiớitính.org, Sưu tầm, Đọc truyện ngôn tình hay nhất

Bài viết hay khác

Lựa chọn thời điểm phụ nữ mang bầu tốt nhất

Có những năm được coi là năm vàng và các cặp vợ chồng thường đua nhau cưới sớm để có con được sinh ra trong đúng năm vàng đó. Tuy nhiên các cặp vợ chồng nên biết không phải thời gian nào trong năm cũng thích hợp cho việc thụ thai. Những lời khuyên của chuyên gia dưới đây sẽ tư vấn cho các cặp vợ chồng cách lựa chọn thời điểm phụ nữ mang bầu tốt nhất giúp cho con sinh ra khỏe mạnh, thông minh và ...

Tìm hiểu về bệnh sùi mào gà ở trẻ sơ sinh

Người mẹ mang thai bị nhiễm sùi mào gà, sẽ gây ảnh hưởng cho thai nhi và có khả năng truyền bệnh cho trẻ sau sinh. Bệnh sùi mào gà ở trẻ sơ sinh lây truyền qua những con đường nào, dấu hiệu nhận biết, ảnh hưởng của bệnh và cách phòng tránh bệnh sùi mào gà như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về vấn đề này. Bệnh sùi mào gà ở trẻ sơ sinh Con đường lây nhiễm sùi mào gà ở ...

4 căn bệnh đe dọa khả năng làm mẹ của người phụ nữ

Có rất nhiều bệnh phụ khoa mà phụ nữ có thể dễ dàng mắc phải mà hậu quả của nó thì thật đáng sợ, bạn có thể mất khả năng làm mẹ nếu như không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Dưới đây là 4 căn bệnh đe dọa khả năng làm mẹ của người phụ nữ mà các bạn nên biết. Căn bệnh đe dọa khả năng làm mẹ U xơ tử cung Đây là bệnh rất phổ biến ở các chị em phụ nữ. Đây là loại u lành tính và không làm ...

10 lỗi cơ bản khi dùng bao cao su

Bao cao su là một biện pháp phòng tránh thai an toàn hiệu quả và tránh được các nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục, nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng đúng thì nó sẽ không phát huy tác dụng là một "vệ sĩ" bảo vệ bạn. Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, 0,8-40,7% người tham gia khảo sát cho biết đã trải qua sự cố bao cao su bị thủng trong quá trình ân ái. 13,1-19,3% nói rằng họ từng làm tuột bao ...

Nạo phá thai có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Rất nhiều nghiên cứu và thực tế đã chứng minh rằng dù phá thai lần đầu hay phá thai nhiều lần thì cũng đều có những ảnh hưởng nhất định đến khả năng sinh sản trong tương lai, tuy nhiên mức độ lại phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Nạo phá thai có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không? Sau đây là những biến chứng thường gặp sau khi nạo phá thai các bạn cần biết. Nạo phá thai có ảnh hưởng đến khả ...

Tránh thai hiệu quả trong lần đầu quan hệ

Đêm tân hôn và lần đầu quan hệ là vấn đề luôn khiến chị em phụ nữ lo lắng, họ có khi còn cảm thấy sợ hãi trước những chuyện này, họ sợ đau, sợ không quan hệ đúng cách, sợ bị dính thai trong lần đầu tiên quan hệ, họ muốn tránh thai trong lần đầu quan hệ nhưng lại không muốn dùng bao cao su tránh thai. Vậy có biện pháp nào tránh thai hiệu quả trong lần đầu quan hệ không? Câu trả lời là có, có nhiều ...

Đoán chính xác giới tính thai nhi không cần siêu âm

Khi mang thai bé yêu chắc hẳn ông bố, bà mẹ nào cũng rất hồi hộp không biết thiên thần nhỏ của mình là bé trai hay bé gái trong khi ngày nay việc siêu âm giới tính dường như rất hạn chế, và phải đến khi bé được 18 tuần tuổi bạn mới có thể biết chính xác được giới tính của con yêu. Vậy làm thế nào để có thể đoán biết được chính xác giới tính thai nhi khi đang còn trong bụng mẹ? Hãy cùng ...

Đã tìm ra phương pháp chữa vô sinh cho nam

Lấy vợ lấy chồng rồi sinh con cái, điều này hẳn nhiên là bình thường là lẽ tự nhiên nhưng đối với nhiều người nó lại là một mong ước xa vời. Đó chính là nỗi lòng của các người vợ người chồng mong muốn có một đứa con. Nhiều người không thể sinh con cho chính mình, họ chạy vạy khắp nơi để chữa vô sinh nhưng không thành công. Vài năm gần đây Trung tâm công nghệ phôi (Học viện Quân y) đã tìm ra phương ...